što je crossfit?
CrossFit je konstantno promjenjiv, visoko intenzivan funkcionalni trening s ciljem razvoja bazične kondicijske spreme te motoričkih sposobnosti. Ova vrsta funkcionalnog fitnessa koristi pojedine elemente iz sportova kao što su olimpijsko dizanje utega, powerlifting, gimnastika, atletika, veslanje i biciklizam. Cilj Crossfita je razbijanje monotonije klasičnog treninga uz razvoj najvažnijih tjelesnih sposobnosti.
GRUPNI TRENINZI
U potpunosti se provode i usavršavaju svi elementi CrossFita. Trener posebnu pažnju posvećuje pravilnom izvođenju vježbi, procjenjuje opću fizičku spremu svakog pojedinca te ga postepeno i prilagođeno uvodi u intenzivniji stupanj treniranja. Radi se na razvoju snage, poboljšanju tehnike i općenito povećanju fitness spreme vježbača kroz zanimljive, varijabilne, kompetitivne i vremenski programirane treninge.
OPEN GYM
Iskusni vježbači mogu samostalno trenirati i koristiti svu opremu centra za vrijeme održavanja vođenih grupnih treninga. Za postizanje još boljih rezultata na raspolaganju je i usluga individualnih treninga u dogovoru s trenerom, kao i posebno, individualno programiranje treninga i plana prehrane te praćenje napretka pojedinca.
o nama
CrossFit Karlovac je novootvoreni licencirani CrossFit centar u Karlovcu. Naši programi prilagođeni su svima, bilo da želite trenirati samo rekreativno ili postizati vrhunske rezultate. Potpuno nova i raznovrsna oprema zadovoljit će i one najzahtjevnije te ponuditi iskustvo pravog CrossFita.
Recite „da“ zdravlju, sportu i zajednici koja će vas potaknuti na postizanje
vidljivih rezultata.
